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蒜蓉烤白菇的做法

发布时间:2021-07-23 07:19:55分类:其它 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:1张图片 “ 秋天已至,该吃点什么新颖的东西呢?? 哇!爽脆的白菇,你吃过吗?特别是烤过的,超级好吃,还能减肥哟~ ” 食材明细 主料 白菇 6个 培根 1片 辅料 盐 少许 菜籽油 少
减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法

  1张图片

秋天已至,该吃点什么新颖的东西呢??

哇!爽脆的白菇,你吃过吗?特别是烤过的,超级好吃,还能减肥哟~

食材明细

主料
  • 白菇 6个
  • 培根 1片
辅料
  • 少许
  • 菜籽油 少许
  • 辣椒 1个
  • 蒜头 4瓣
  • 微辣 口味
  • 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

蒜蓉烤白菇的做法步骤

  • 减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法步骤:1
    1
    根据食材的种类和分量,备好。
  • 减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法步骤:2
    2
    蒜头剁碎。
  • 减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法步骤:3
    3
    辣椒切小。
  • 减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法步骤:4
    4
    培根切碎。
  • 减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法步骤:5
    5
    热锅冷油,爆炒蒜蓉和辣椒。
  • 减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法步骤:6
    6
    加入培根,搅拌,作为佐料。
  • 减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法步骤:7
    7
    白菇洗净,去蒂,加入佐料,撒点油滴,烤箱220度,15分钟后即可取出。

小窍门

1. 白蘑菇中是国外极为推崇的健康食品,含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等,属于低脂肪食品。
2.最好吃鲜蘑,市场上有泡在液体中的袋装口蘑,食用前一定要多漂洗几遍,以去掉某些化学物质。
3.宜配肉菜食用;白蘑菇本身味道鲜美,吃时不用再放鸡精和味精。
来自 营养师锦虹 的作品
使用的厨具:烤箱
所属分类: 热菜   家常菜   下饭菜  
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