自制烤鱿鱼 用烤箱烤鱿鱼很简单_详细教程_图文
[导读]:大家好,我是 美食 圈的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【 荤菜 】栏目底下,今天将为大家带来的是“【 自制烤鱿鱼 用 烤箱 烤鱿鱼很简单 】”的详细内容介绍,
大家好,我是美食圈的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【荤菜】栏目底下,今天将为大家带来的是“【自制烤鱿鱼 用烤箱烤鱿鱼很简单】”的详细内容介绍,如果你对做菜感兴趣,如果你对食谱感兴趣!如果你对美食感兴趣!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:
鱿鱼含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸,大量的牛磺酸,大量的胆固醇,钙、磷、硒、钾、钠等微量元素含量高,能防治贫血,降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,还能预防糖尿病。zdb味蕾网
每次从地铁出来看到街边摊围很多人等着吃铁板鱿鱼,也觉得很馋,考虑卫生问题还是不敢吃。自从家里有了烤箱,我就用烤箱烤鱿鱼,其实很简单,先腌后烤。也一样可以吃到美味的鱿鱼。zdb味蕾网
比街边摊更卫生在家自制烤鱿鱼zdb味蕾网
材料:鱿鱼500克,油适量,芝麻适量,盐5克,生抽2汤匙,黑胡椒粉3克,孜然粉4克,辣椒粉5克,料酒2汤匙,姜粉2克zdb味蕾网
烤鱿鱼的做法zdb味蕾网
1、准备材料,鱿鱼清除内脏洗干净撕去黑膜。zdb味蕾网
2、用刀在鱿鱼身上划几刀。zdb味蕾网
3、放入油、料酒、盐、胡椒粉、生抽、孜然、辣椒、姜粉腌制3小时。zdb味蕾网
4、腌好的鱿鱼取出,烤盘中铺上锡纸,放入烤盘。zdb味蕾网
5、烤箱预热,180度,烤10分钟。zdb味蕾网
6、取出刷少许油,撒上辣椒粉、芝麻再烤3分钟即可。zdb味蕾网
烤鱿鱼做法小贴士zdb味蕾网
1、也可以切开川成串烤制。zdb味蕾网
2、烤箱温度时间仅供参考。zdb味蕾网
3、鱿鱼的黑膜一定要祛除干净。zdb味蕾网
4、鱿鱼不宜烤的时间过长。zdb味蕾网
烤鱿鱼食材搭配小提示zdb味蕾网
碱和鱿鱼不能一起吃:同食会发生化学变化,产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。zdb味蕾网
鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑且有血色zdb味蕾网
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