准备好材料。
土豆切大块,煮熟。
西兰花掰小朵煮熟。
鱼用黑胡椒和盐煎至两面黄。
土豆煮至八分熟捞出,再煮西兰花,这样非常的省火。 煎鱼,会出许多的油放入八成熟的土豆炒一下,这样的土豆焦香焦香的,而且三文鱼的油脂也没有浪费。
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