土豆玉米汤的做法_如何喝好土豆玉米汤
[导读]:今天给大家介绍一款低热量的 家常菜 美食 汤:土豆 玉米 汤,自己修改过的,营养丰富,不具备纯 奶油 玉米汤的高脂肪含量。我们来看看详细的步骤分析。 土豆玉米汤的制作方法: 1
今天给大家介绍一款低热量的家常菜美食汤:土豆玉米汤,自己修改过的,营养丰富,不具备纯奶油玉米汤的高脂肪含量。我们来看看详细的步骤分析。
土豆玉米汤的制作方法:
1.甜玉米洗净后,用刀沿着玉米芯切玉米粒
2.土豆去皮,切成小块。把洋葱切成小块。留出。
3.将黄油放入八个平底锅中,用小火慢慢加热融化,转大火,加入切碎的洋葱使其变香。
4.然后加入八个土豆丁,玉米粒,香叶。搅拌均匀。
5.加入1杯水,继续煮至土豆丁熟透变软,关火,静置凉透,取出香叶弃掉。
6.将炒好的材料和汤倒入八个搅拌机中,然后倒入牛奶。
7.一起搅拌制成玉米汁。
8.将打好的玉米汁倒入煮沸的锅中,用大火煮沸,然后转小火煮至粘稠。加入盐和黑胡椒调味
成品图:
1.如果想尽可能减少热量摄入,香葱用的黄油也可以换成橄榄油,但是黄油的奶味会降低。
2.土豆富含淀粉,可以代替传统西式浓汤的黄油和炒面粉,还可以使汤变得香浓、稠滑,从而使浓汤的热量更低。
现在这个低热量土豆玉米汤的讲解完毕。简单美味的家常汤,非常适合爱美的女性朋友。它的热量没有奶油玉米汤高,但也有它特殊的美味。
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:南瓜山药炖鸡汤的做法教你怎么做好
相关推荐