卤水芥末红薯汤的做法_卤水芥末红薯汤怎么喝
[导读]:干燥的秋天容易生气,也容易引起大便结节、 便秘 等代谢问题。这个季节尽量以清淡的汤和菜为主,这样不容易上火,对身体的新陈代谢也有很大的作用。 这种盐水 芥末 地瓜 汤非常
干燥的秋天容易生气,也容易引起大便结节、便秘等代谢问题。这个季节尽量以清淡的汤和菜为主,这样不容易上火,对身体的新陈代谢也有很大的作用。
这种盐水芥末地瓜汤非常适合秋天养生,其中芥末可以清肝,可以去除秋天干燥带来的旺盛肝火。此外,它还能滋润肠道,红薯还能帮助身体的新陈代谢。这种汤是一种做法和材料简单的廉价秋季保健汤。
卤水芥菜红薯汤实践教程;
1.芥末切成段,洗净,用少许盐浸泡10分钟。
2.红薯去皮,切成小块。
3.锅内倒入适量清水,煮沸后加入少许油,再倒入红薯,煮6、7分钟即可。
4.加入芥末和生姜,煮5分钟左右,然后加入少许盐。
成品图:
1.芥末可以搭配大麦、黑米、荞麦、土豆、豆类,配上酱料和面包糊,味道相当不错。
2.芥末已经泡在盐水里了,加适量的盐。
盐水芥末红薯汤介绍到此结束。喜欢的朋友可以试着去做。这是一道很好的汤,尝起来非常新鲜美味。秋天可以当健康汤吃。
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