秋天一到，很多朋友就会出现嘴唇干裂、干咳、皮肤干燥、干咳等症状，这些症状都是秋天干燥造成的。因此，秋季饮食应以滋润为主，以食疗去燥去火。秋天，除了干燥，最好的食物是梨。梨清热解毒，清火润燥，用陈皮煮，在润肺润燥的同时还能健脾养胃，非常好。

秋骊陈皮汤实践教程:

1.准备材料。

2.陈皮和枸杞洗净，先浸泡。

3.梨去籽、去皮、切块。

4.锅中加水，加入所有配料，大火煮20分钟。

5.然后打开盖子搅拌着喝。

成品图:

秋梨陈皮汤的美味小贴士:

1.不要削梨。皮肤也很有营养。

2.汤用大火烧开后，关小火煮20分钟。

秋骊陈皮汤的食疗价值；

1.梨营养丰富，具有降血压、滋阴、清热解毒的作用。

2.梨对秋季气候干燥引起的皮肤瘙痒、皮肤皲裂、口鼻干燥有很好的治疗作用。

3.陈皮是一种中药食品，具有健脾养胃、助消化、润燥的作用。

秋梨陈皮汤的介绍到此结束。秋天天气干燥，很容易生气。吃这么好吃的汤，在品尝美食的同时轻松的去火气和燥热，是非常好的。