管骨萝卜汤的做法_如何吃好管骨萝卜汤
[导读]:铜鼓 萝卜 汤主要由铜鼓、 胡萝卜 和 玉米 三种食材制成。玉米含有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,帮助消化,缓解冬季燥火引起的 便秘 。铜鼓富含能量物质和微量元素,能提高人
铜鼓萝卜汤主要由铜鼓、胡萝卜和玉米三种食材制成。玉米含有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,帮助消化,缓解冬季燥火引起的便秘。铜鼓富含能量物质和微量元素,能提高人体免疫力。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素,能延缓衰老,滋润皮肤。该炖汤结合了各种成分的营养,味道鲜美,对秋冬干燥引起的各种上火症状有很好的治疗作用。
管状骨萝卜汤制作教程:
1.材料准备好了(我已经用开水洗了管骨,胡萝卜切成铁架块,生姜切片,一个玉米)。
2.将管骨和姜片一起放入紫砂锅中,加入适量的水,倒入一些料酒,用大火煮沸。
3.用手将玉米掰成颗粒,洗净备用。
4.汤煮开后,加入胡萝卜,继续煮30分钟。
5.30分钟后加入玉米粒,再煮一个小时。
6.1小时后加入适量盐。
1.麻烦的朋友可以把玉米切成卷,但是吃起来很麻烦。一个个剥开,味道很甜很香。
2.胡萝卜和玉米很容易腐烂,所以你应该在放进去之前把骨头煮一个小时。
铜鼓萝卜汤介绍到此结束。喜欢的朋友可以试试。现在天气越来越冷了,要多喝营养丰富的汤来弥补,很好,还能提高人体免疫力。
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