丝瓜粥的做法_如何吃丝瓜粥
[导读]:海藻 丝瓜 粥主要来源于海藻和丝瓜。丝瓜是一种 美味 的食物,通常在夏天吃。它富含纤维素和 维生素 等营养物质。其中所含的纤维素对人体 健康 起着不可或缺的作用。能促进肠道
海藻丝瓜粥主要来源于海藻和丝瓜。丝瓜是一种美味的食物,通常在夏天吃。它富含纤维素和维生素等营养物质。其中所含的纤维素对人体健康起着不可或缺的作用。能促进肠道蠕动,排除体内垃圾和毒素,保持身体健康状态。还具有瘦身美体的功效。
海绵米丝瓜粥实践教程:
1.粳米洗净放入砂锅,加水适量,先煮开,再小火煮开。
2.将干海藻用热水漂洗浸泡,加入1勺料酒去腥,将嫩丝瓜洗净去皮。
3.将丝瓜切成铁架块,将洋葱和生姜切成粉末,控制海米的水分,将米粥煮沸至80%成熟。
4.加入丝瓜、干海藻、姜末和少许盐,煮5分钟,撒上葱花。
成品图:
1.丝瓜富含汁液,现在就应该切开煮熟,以免营养成分随汁液流失。
2.糯米用水浸泡一次,洗净沥干,然后煮沸。
海绵米丝瓜粥的介绍到此结束。你喜欢的朋友可以试试。非常好。很新鲜,很好吃,让你的口腔留香,久久难忘。
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