黄瓜银耳汤的做法_怎么做好吃
[导读]:银耳 还能增强 肿瘤 患者对放疗、化疗的耐受力。银耳中的 膳食纤维 可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到 减肥 的效果。 黄瓜银耳汤 主料:黄瓜250克,银耳5克。 辅料: 花椒 粉、
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
黄瓜银耳汤
主料:黄瓜250克,银耳5克。
辅料:花椒粉、盐、鸡精、香油各适量。
黄瓜银耳汤的做法
1、黄瓜清洗干净,切成片状。
2、银耳用温水泡发,撕成小朵。
3、锅置火上,加水煮沸,放银耳、花椒粉煮15分钟。
4、然后加黄瓜片煮沸,用盐、鸡精和香油调味即可。
食材选购技巧
1、银耳中含有大量胶质,所以好的银耳质感柔韧,不易断裂。
2、如果银耳尝起来有点儿淡淡的辣味儿,说明银耳的质量很差,最好不要食用。
黄瓜鱼的营养价值
此鱼是世界名种,都有一种鲜黄瓜味,故名。其肉味甚鲜,宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等;还可制罐头,与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...[更多]
味蕾网小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
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