土豆浓汤加入了熟干贝丝提鲜味最后磨入黑胡椒粒提香味，用餐包当餐具，一举二得，少了一只要清洗的碗，二是浓汤渗透进面包之后，口感也变的滋润了。

把土豆浓汤加入餐包中当早餐，就是一道充满能量的早餐，我要把这道点心搬到家宴餐桌上，看似像牛奶般的颜色和入口丝滑的土豆浓汤，按健康营养来说要比加入鲜奶油之类的更健康。

简单营养----干贝黑椒土豆浓汤

主料；餐包2个，土豆180g。

辅料；干贝适量，黑胡椒粒适量，温开水1杯。

干贝黑椒土豆浓汤的做法

1、准备熟干贝丝，土豆去皮切片漂洗干净捞起

2、把餐包上面3分之一切开当盖子，里面的掏空

3、土豆用微波火力3分钟

4、之后取出和干贝丝一起倒入搅拌杯里，加入一杯温开水

5、维仕美破壁料理机，转到浓汤档

6、搅拌一分钟

7、直接倒入掏空的餐包里再磨入黑胡椒粒即可

煲汤小贴士

1、土豆进微波炉的时间要根据土豆的大小而定。

2、这点量可以做3个餐包。

土豆的功效与作用

土豆既可作主食，又可当蔬菜，营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素Ｃ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能：可健脾和胃，益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量...[更多]

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