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绿豆百合汤的做法_怎么做好吃

发布时间:2021-08-04 04:16:19分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:绿豆百合汤 主料: 绿豆 300克,鲜 百合 100克。 辅料:葱、盐各2克。 绿豆百合汤的做法 1、将绿豆清洗干净。 2、鲜百合清洗干净。 3、沙锅加水煮沸,放绿豆、百合煮沸。 4、改用小火

绿豆百合汤

主料:绿豆300克,鲜百合100克。

辅料:葱、盐各2克。

绿豆百合汤的做法

1、将绿豆清洗干净。

2、鲜百合清洗干净。

3、沙锅加水煮沸,放绿豆、百合煮沸。

4、改用小火煮至绿豆开花、百合瓣熟烂时。

5、最后加盐、葱花即可。

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]

味蕾网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。 

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