玉米南瓜汤的做法_怎么做好吃
[导读]:玉米南瓜汤 主料: 南瓜 200克, 玉米 粒50克,鲜 百合 30克。 辅料: 冰糖 100克。 玉米南瓜汤的做法 1、南瓜去皮切粒。 2、鲜百合撕开清洗干净。 3、玉米粒清洗干净待用。 4、清水1
玉米南瓜汤
主料:南瓜200克,玉米粒50克,鲜百合30克。
辅料:冰糖100克。
玉米南瓜汤的做法
1、南瓜去皮切粒。
2、鲜百合撕开清洗干净。
3、玉米粒清洗干净待用。
4、清水1000毫升连同冰糖煮沸。
5、加入其他材料煲10分钟即可。
如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
味蕾网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
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