板栗莲藕汤的做法_怎么做好吃
[导读]:板栗莲藕汤 主料: 莲藕 750克,板栗20个, 葡萄 干25克。 辅料:糖25克,清水2000毫升。 板栗莲藕汤的做法 1、将莲藕表面清洗干净。 2、然后皮用刀背刮去薄膜后,切0.5公分的片状,
板栗莲藕汤
主料:莲藕750克,板栗20个,葡萄干25克。
辅料:糖25克,清水2000毫升。
板栗莲藕汤的做法
1、将莲藕表面清洗干净。
2、然后皮用刀背刮去薄膜后,切0.5公分的片状,藕节须切除。
3、板栗去壳、去膜后备用。
4、将材料与水一起煮沸后,改中火煮15分钟。
5、放葡萄干及糖,搅拌均匀使糖溶解后即可。
板栗的功效与作用
板栗为壳斗科栗属多年生落叶乔木植物栗的种仁。中国是板栗的原产地和主产国,西安半坡遗址中发掘的大量炭化栗实,证明远在6000年前栗实就作为食物被利用。...[更多]
味蕾网小提示
板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。
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