枸杞子莲子汤的做法_怎么做好吃
[导读]:枸杞子莲子汤 主料: 莲子 150克, 枸杞 子25克。 辅料:糖适量。 枸杞子莲子汤的做法 1、将莲子用温水泡软后剥去外皮,去莲芯。 2、再用热水洗两遍。 3、枸杞子用冷水淘洗干净待用
枸杞子莲子汤
主料:莲子150克,枸杞子25克。
辅料:糖适量。
枸杞子莲子汤的做法
1、将莲子用温水泡软后剥去外皮,去莲芯。
2、再用热水洗两遍。
3、枸杞子用冷水淘洗干净待用。
4、往锅里注水,放莲子、糖煮10分钟。
5、放入枸杞子煮10分钟即可。
莲子草的营养价值
每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...[更多]
味蕾网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:荷叶猪瘦肉汤的做法_怎么做好吃
下一篇:排骨莲藕汤的做法
相关推荐