灵芝石斛甲鱼汤的做法_怎么做好吃
[导读]:灵芝石斛甲鱼汤 材料: 甲鱼 1只, 灵芝 15克,石斛10克, 枸杞 少许 调味料:盐3克 灵芝石斛甲鱼汤的做法 1.甲鱼治净,斩块;灵芝洗净,泡发撕片;石斛、枸杞均洗净,泡发。 2.净
灵芝石斛甲鱼汤
材料:甲鱼1只,灵芝15克,石斛10克,枸杞少许
调味料:盐3克
灵芝石斛甲鱼汤的做法
1.甲鱼治净,斩块;灵芝洗净,泡发撕片;石斛、枸杞均洗净,泡发。
2.净锅上水烧开,放入甲鱼,煮尽表皮血水,捞出洗净。
3.将甲鱼、灵芝、石斛、枸杞放入瓦煲,加入适量清水,大火煲沸后改为小火煲3小时,加盐调味即可。
此汤功效:软坚散结
适合人群:男性。
煲汤小贴士:经常食用甲鱼,体内的阴精就能不断地得到加强,并起到滋阴潜阳的作用,使人体阴阳恢复到相对平衡的状态,从而达到强身健体、祛病延年的效果。甲鱼尤其适宜于中老年及体质虚弱者进补。
白甲鱼的营养价值
白甲鱼肉质细嫩,味道鲜美;南方白甲鱼含脂量高,鲜美肥嫩,四川白甲鱼肉质更优于白甲鱼,可供烧、煮、炸、炖、焖、浸等。每餐摄入量200克...[更多]
味蕾网小提示
蜜糖和甲鱼能一起吃:对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老
甲鱼和冬瓜能一起吃:他是具有润肤健肤、明目、生津止渴、除湿利尿、散热解毒,多吃还有助于减肥
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