虾仁冬瓜海带汤

原料：虾仁、海带各200克，冬瓜500克，瘦肉100克，姜数片，盐少许。

虾仁冬瓜海带汤怎么做

1、虾仁洗净，吸干水分。

2、冬瓜洗净切粒。

3、海带浸透，洗净，切片。

4、将冬瓜、海带放入沙锅中，加适量开水，炖半个小时后加入肉片。

5、再炖至肉片烂，加入虾仁、姜片后煮沸片刻，加少许盐调味即可。

6、饮汤食料，每日1料。

功效：淡利水湿，去脂减肥，对高血压、动脉硬化、肥胖症均有预防和辅助治疗作用。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

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