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赤豆花生汤怎么做_怎么做好吃

发布时间:2021-08-04 07:31:19分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:赤豆花生汤 主料: 赤豆 10克, 花生米 100克,红枣20克, 麦芽 50克。 辅料: 冰糖 适量。 赤豆花生汤怎么做 1、赤豆浸洗。 2、花生米清洗干净。 3、红枣清洗干净,去核。 4、麦芽清洗

赤豆花生汤

主料:赤豆10克,花生米100克,红枣20克,麦芽50克。

辅料:冰糖适量。

赤豆花生汤怎么做

1、赤豆浸洗。

2、花生米清洗干净。

3、红枣清洗干净,去核。

4、麦芽清洗干净。

5、将红枣、麦芽、赤豆、花生米放入煲中,注水煮沸。

6、然后用小火煲90分钟。

7、下糖煮溶即可。

花生的功效与作用

花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果,为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后,花茎钻人泥土而结果,所以又称“落花生”,又由于营养价值高,它所提供给人体的热量,在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]

味蕾网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

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