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蘑菇玉米粥减肥瘦身

发布时间:2021-08-04 10:34:19分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:材料 大米 、 玉米 粒、 胡萝卜 、 蘑菇 、 火腿 实践 1.将大米洗净,浸泡1小时以上。将胡 萝卜 洗净,切成小块。我用罐装 玉 米粒。蘑菇和火腿也被切成小块。 2.向 米饭 中加入一些

材料

大米、玉米粒、胡萝卜、蘑菇、火腿

实践

1.将大米洗净,浸泡1小时以上。将胡萝卜洗净,切成小块。我用罐装玉米粒。蘑菇和火腿也被切成小块。

2.向米饭中加入一些色拉油,同时加入蘑菇粒,然后开始烹饪。

3、煮沸后,加入胡萝卜和玉米粒,一边煮一边搅拌,按照一个方向!

4.当你准备好烹饪时(大约20分钟),加入火腿丁。

5.再次烹饪后,撒上切碎的葱,用盐调味。

技巧

如果你用鸡汤熬粥,味道会更好!

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