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山药萝卜粥减肥瘦身方法

发布时间:2021-08-04 10:36:20分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:

腊八节的另一种粥:山药萝卜粥原料:大米50克,山药100克,白萝卜100克,芹菜粉或韭菜末适量,胡椒适量

练习:

1、淘米、淘米、去皮、切块、清洗白萝卜、切块或切片

2.在砂锅里加水煮沸,然后加入米饭、山药和白萝卜。

3.再次煮沸水,转到低火约30分钟。

4.吃饭时撒一点胡椒粉和芹菜粉

5.如果你喜欢一些味道,加一点盐。

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