材料

木瓜一半，薏苡仁50克，干银耳5克

实践

1.将约伯的眼泪洗净，用清水浸泡2小时。将干银耳用清水浸泡，洗净，去根，撕成小块；将木瓜去皮去籽，切成卷状。

2.将浸泡过的薏米和银耳放入砂锅中，用大火煮沸，转小火炖1小时，直到薏米和银耳变软腐烂。

3.加入切碎的木瓜，炖15分钟

技巧

木瓜的香味浸入汤里，有淡淡的甜味。如果你喜欢甜味，加入适量的冰糖。