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党参枸杞土鸡汤的家常做法 改善睡眠的药膳汤

发布时间:2021-08-04 16:12:20分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:大家好,我是 美食 圈的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【 汤羹 】栏目底下,今天将为大家带来的是“【 党参 枸杞 土鸡汤的家常做法 改善 睡眠 的药膳汤 】”的
  大家好,我是美食圈的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【汤羹】栏目底下,今天将为大家带来的是“【党参枸杞土鸡汤的家常做法 改善睡眠的药膳汤】”的详细内容介绍,如果你对做菜感兴趣,如果你对食谱感兴趣!如果你对美食感兴趣!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:

  天气渐寒,自然界阴盛阳衰,各类疾病也开始进入高发期,炖点药膳不说是为了调理身体,起码大冬天喝点汤汤水水身心都是暖暖哒,舒服IqU味蕾网

  食材主料:土鸡500g、香菇20g、黄豆30g、枸杞20g、党参20g、玉竹20g、10g、桂圆15g、大葱3段、盐适量、老3片IqU味蕾网

  步骤IqU味蕾网

  1.土鸡洗净后,斩成大块IqU味蕾网

  2.香菇用温水浸泡5分钟,剪去1/2的根部IqU味蕾网

  3.洗净备用IqU味蕾网

  4.将黄豆,枸杞,党参,玉竹,红枣和桂圆用温水浸泡5分钟IqU味蕾网

  5.洗净沥干IqU味蕾网

  6.将鸡块放入汤IqU味蕾网

  7.一次性倒入足量清水没过食材IqU味蕾网

  8.大火加热后,撇去浮沫IqU味蕾网

  9.放入香菇IqU味蕾网

  10.放入黄豆,枸杞,党参,玉竹,红枣,桂圆IqU味蕾网

  11.放入葱段和姜片转文火煲2小时IqU味蕾网

  12.食用前,根据个人口味调入适量盐IqU味蕾网

  小贴士IqU味蕾网

  1、安眠汤料,可以根据个人喜好,选用鸡,鸭,排骨瘦肉等主料来煲制。IqU味蕾网

  2、所有药材都可以在中药店购买。这几种原料搭配在一起,有改善睡眠质量,缓解失眠的功效。(收起)向你推荐: 土鸡的做法 香菇的做法 黄豆的做法 枸杞的做法IqU味蕾网


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