秋令时节,秋高气爽,气候干燥,草木衰败,万象萧条,人体内的肺fzp味蕾网
相对旺盛,极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥fzp味蕾网
症。fzp味蕾网
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银耳滋阴润肺,生津止咳,补气血。雪梨清心润肺,能滋润肌肤。fzp味蕾网
冰糖雪梨炖银耳,能滋阴补肾、润肺养颜、生津润肠,降火清心,强壮身fzp味蕾网
体······fzp味蕾网
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早晚喝一碗汤可以润润燥--冰糖雪梨炖银耳,润泽肌肤,也是不错的美容fzp味蕾网
佳品哦。fzp味蕾网
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冰糖雪梨炖银耳fzp味蕾网
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材料:银耳数朵 雪梨1个fzp味蕾网
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辅料:枸杞子20余粒fzp味蕾网
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调料:冰糖80克fzp味蕾网
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做法:fzp味蕾网
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1、银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。fzp味蕾网
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2、雪梨去皮切小块备用。fzp味蕾网
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3、银耳放入砂锅,加入适量冷水;大火煮开,小火炖30分钟。fzp味蕾网
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4、加入冰糖,再炖10分钟,至糖化。fzp味蕾网
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5、倒入雪梨,再炖15分钟。fzp味蕾网
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6、加入枸杞子,炖5分钟即可离火。 fzp味蕾网
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