其实每一道美食除了它固定的制作套路之外，都允许大家不断改革、创新和发挥。今天我要介绍的这道美食就是流传在中老年群体当中的，充满了大家智慧的一道蔬果养生汤。yy1味蕾网

蔬果养生汤yy1味蕾网

yy1味蕾网

食材明细：yy1味蕾网

主料：红薯香蕉yy1味蕾网

辅料：蘑菇 芹菜南瓜yy1味蕾网

调料：盐糖 甘草 矿泉水yy1味蕾网

制作步骤：yy1味蕾网

1.把红薯、南瓜去皮后切成条状，蘑菇切成条状，芹菜切段并留少许叶，香蕉去皮切成片后备用yy1味蕾网

yy1味蕾网

2.锅中倒入水，加入盐，放入南瓜、红薯、香菇，煮熟后捞出备用yy1味蕾网

yy1味蕾网

3.砂锅中倒入水，放几粒甘草，再放入南瓜、红薯、香菇、盐，开锅后用小火煮yy1味蕾网

yy1味蕾网

4.8分钟后放入芹菜，香蕉便可出yy1味蕾网

 yy1味蕾网

【小贴士】yy1味蕾网

1.中老年的肠胃蠕动会减慢，这道蔬果养生汤有助于促进肠胃蠕动yy1味蕾网

2.可适量加少许绿茶增加口感yy1味蕾网

3.甘草有调和药性的作用yy1味蕾网

4.做汤选择生一点的香蕉 yy1味蕾网