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燕菜清汤的做法

发布时间:2021-09-11 03:02:42分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]: 燕菜清汤发布时间:2012-10-26 10:38:48 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 燕菜清汤材料:发好的燕菜50克,鸡脯肉200克,猪瘦肉250克,精盐、味精、胡椒粉各适量,

燕菜清汤

材料:发好的燕菜50克,鸡脯肉200克,猪瘦肉250克,精盐、味精、胡椒粉各适量,上汤一大碗。

燕菜清汤的做法

1.鸡脯肉和猪肉分别绞成“茸状”分装碗中,然后分别冲入一小碗清水,搅散使其成为“粥状”。

2.燕菜放入碗中,冲入开水浸泡。

3.锅中放入上汤,烧开,肉茸下锅,用手勺搅拌均匀,锅离“火旁”(使锅底1/3处在火上),这时汤一个方向开,肉之浮沫须朝一个方向集中,此时汤清如水,待肉末全部集中在一起(呈朵状)捞出,汤再次烧开,鸡茸下锅,如此制完,这时汤呈清水状,放入适量胡椒粉、精盐、味精,调好味。

4.燕菜捞出,放碗中,清汤烧开,浇入碗中即可。

燕菜清汤的做法

为什么要常吃适量的鱼、

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。 

菠菜和瘦肉不能一起吃吗: 菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。

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