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蒜蓉西兰花的做法

发布时间:2021-07-23 21:15:57分类:午餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:
蒜蓉西兰花的做法

  1张图片

食材明细

主料
  • 西兰花 适量
辅料
  • 大蒜 适量
调料
  • 蚝油 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

蒜蓉西兰花的做法步骤

  • 蒜蓉西兰花的做法步骤:1
    1
    西兰花撕成小朵,洗干净。
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤:2
    2
    锅中放水烧开,放入盐,放入西兰花焯烫。
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤:3
    3
    将西兰花捞出过凉。
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤:4
    4
    捞入盘中备用。
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤:5
    5
    锅中放油烧热,放入大蒜爆香。
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤:6
    6
    翻炒均匀。
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤:7
    7
    放入蚝油调味,临出锅再放入一点蒜末。
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤:8
    8
    盛盘出锅。
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤:9
    9
    开动吧
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