减肥晚餐用生菜沙拉
[导读]:莴苣是我们经常吃的一道菜。它有多种吃法。它是油炸的,配有食物、煎饼和肉卷。如果你喜欢,你可以洗它,味道还不错。今天,“爱吃”网站的迷你编辑教每个人为 减肥 晚餐 做
莴苣是我们经常吃的一道菜。它有多种吃法。它是油炸的,配有食物、煎饼和肉卷。如果你喜欢,你可以洗它,味道还不错。今天,“爱吃”网站的迷你编辑教每个人为减肥晚餐做生菜沙拉。方法很简单,对于想减肥的女孩来说,这是一道必不可少的菜。味道很好,所以快做出来吃吧。
佐料
生菜、黄瓜、西红柿、洋葱、玉米笋、青椒、香菜、樱桃萝卜、精盐、白胡椒粉、色拉油和醋。
实践
1.将莴苣切成不规则的片,将黄瓜切成椭圆形片,将西红柿切成角,将洋葱切成圆,将竹笋切成段,将干蘑菇切成片,将青椒和红辣椒的籽去掉,切成圆,然后将它们放在透明的玻璃容器中。
2.将色拉油和醋混合,倒入容器中,然后加入精盐和白胡椒混合均匀,制成油和醋汁。
3、吃饭时,将醋汁摇匀,倒在沙拉上。
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:花椰菜沙拉
下一篇:减肥晚餐彩虹沙拉
相关推荐