如果你想健康减肥，你绝不能让自己挨饿。因此，我们必须学会做各种美味的减肥餐。我们晚上不能吃主食。否则，减肥的效果太慢。因此，用水果和蔬菜代替水果和蔬菜是最好的选择。我们今天教你的是一种减肥晚餐水果沙拉，它可以在几分钟内做好。它简单、易学、美味，水果可以根据你的喜好制作。

佐料

一个苹果，一个香梨，一根香蕉，两个糖橙和30克沙拉酱

实践

1.准备水果和沙拉酱

2.糖橙去皮、切片，香蕉去皮、切片

3.苹果和梨洗净去皮

4.切成小块，装盘。

5.放糖橙和香蕉

6.将沙拉酱倒入滚边袋中

7.挤到盘子里，搅拌均匀