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鲷鱼沙拉的做法

发布时间:2021-08-19 07:31:43分类:午餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:6张图片 食材明细 主料 鲷鱼 2片 辅料 芦笋 适量 白果 适量 红彩椒丝 适量 胡椒碎 适量 黄彩椒丝 适量 油 适量 盐 适量 生菜 适量 配料 蚝油 适量 生抽 适量 橄榄油 适量 黑胡椒碎 适量
鲷鱼沙拉的做法

  6张图片

食材明细

主料
  • 鲷鱼 2片
辅料
  • 芦笋 适量
  • 白果 适量
  • 红彩椒丝 适量
  • 胡椒碎 适量
  • 黄彩椒丝 适量
  • 适量
  • 适量
  • 生菜 适量
配料
  • 蚝油 适量
  • 生抽 适量
  • 橄榄油 适量
  • 黑胡椒碎 适量
  • 油盐 适量
  • 咸鲜 口味
  • 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

鲷鱼沙拉的做法步骤

  • 鲷鱼沙拉的做法步骤:1
    1
    鲷鱼片控干表面水分,在上面撒些盐和黑胡椒腌制一下;
  • 鲷鱼沙拉的做法步骤:2
    2
    烧热锅, 放入适量的油, 下入腌制入味的鲷鱼片;
  • 鲷鱼沙拉的做法步骤:3
    3
    将鲷鱼片煎至两面金黄;
  • 鲷鱼沙拉的做法步骤:4
    4
    烧锅开水,加入适量的油和盐,下入芦笋和白果焯水;
  • 鲷鱼沙拉的做法步骤:5
    5
    焯好后捞出来控干水分;
  • 鲷鱼沙拉的做法步骤:6
    6
    将它们和红黄彩椒丝、生菜叶混合放入盘中, 再在表面上放上煎好的鲷鱼片;
  • 鲷鱼沙拉的做法步骤:7
    7
    小锅中放入适量的橄榄油、蚝油、生抽和少量水, 熬煮浓稠;
  • 鲷鱼沙拉的做法步骤:8
    8
    将浓汁淋浇在沙拉表面。
  • 鲷鱼沙拉的做法步骤:9
    9
    端上桌了。

小窍门

这是款夏日清爽沙拉,首先将鲷鱼片用盐和黑胡椒碎腌制一下,再将它们煎至两面金黄;其次处理好配菜,将需要于熟的芦笋和白果焯水;再将它们混合摆盘(如果喜欢口味重点摆盘前先将蔬菜调点味,我个人比较爱清淡,所以就直接装盘了);接下来为鲷鱼片熬煮以蚝油、生抽和橄榄油的浓汁,熬好后淋浇在鲷鱼片表面。这时比较浓, 所以最后将蔬菜一起拌着吃就可以了。
来自 斯佳丽WH 的作品
使用的厨具:炒锅
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