空气炸锅烤带鱼
[导读]:1. 因为带鱼中段比较长一段,我分成了2节,清洗干净,剪去背上的鳍。 2. 加入2汤匙料酒去腥。再加2汤匙生抽调味。 3. 加入1小勺盐。 4. 加入半小勺的五香粉,或者你用其它的调料也行
1.
因为带鱼中段比较长一段,我分成了2节,清洗干净,剪去背上的鳍。
2.
加入2汤匙料酒去腥。再加2汤匙生抽调味。
3.
加入1小勺盐。
4.
加入半小勺的五香粉,或者你用其它的调料也行。
5.
我又加了半勺的辣椒粉,当然不喜欢的可以不加。将全部调料拌匀,腌渍一段时间,中间记得要翻几下面,腌得均匀。我腌了五个多小时。
6.
保鲜袋装一点面粉或是玉米淀粉,然后将腌好的鱼块甩干水放进去,抖落几下,这样带鱼块就均匀地裹上面粉了。
7.
空气炸锅的炸篮刷一层油,然后将鱼块排好,肉厚的放中间,肉薄的放边边上,然后180度先烤10分钟。
8.
这是烤10分钟的样子,因为开始没刷油,表面是白白的。带鱼的表皮也是有脂肪的,会烤出一点点油来。
9.
将鱼块一一翻个面,表面刷一层油,继续烤5分钟。
10.
因为最开始表面没刷油,所以开始烤的那一面还是白白的,所以我又翻了一个面,回到最早的那个面,刷了一层油,再烤了3分钟,最后才是这样焦黄色的。这样就好了。
空气炸锅烤带鱼成品图
烹饪技巧
1、虽然带鱼是海鱼,但是还是需要盐生抽这些来调味的,不然太淡。
2、带鱼的表皮也是有脂肪的,会烤出一点点油来。因为我裹的粉薄,有些鱼块粘在炸篮上了,翻面时有的扯脱了皮。如果裹的粉厚点的话,就不容易粘了。看各人喜好吧,喜欢粉厚的酥脆一点就多裹一点粉。
3、第二锅烤的时候,我直接第一面就刷了油,所以烤了10+5=15分钟就足够了。时间和温度供参考,用烤箱一样做法。
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