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青瓜炒黑木耳的做法

发布时间:2021-07-30 05:36:09分类:午餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:1张图片 “ 青瓜炒黑木耳特点是清淡爽口,老朋友多吃可以长寿,年轻女士吃还可以美容养颜哦。 ” 食材明细 主料 青瓜 1条 黑木耳 适量 辅料 胡萝卜 少许 蒜头 少许 盐 少许 油 少许
青瓜炒黑木耳的做法

  1张图片

青瓜炒黑木耳特点是清淡爽口,老朋友多吃可以长寿,年轻女士吃还可以美容养颜哦。

食材明细

主料
  • 青瓜 1条
  • 黑木耳 适量
辅料
  • 胡萝卜 少许
  • 蒜头 少许
  • 少许
  • 少许
  • 清淡 口味
  • 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

青瓜炒黑木耳的做法步骤

  • 青瓜炒黑木耳的做法步骤:1
    1
    备食材:青瓜1条洗净去皮切滚刀块,胡萝卜切丝,蒜头切片,黑木耳提前泡发好焯水。
  • 青瓜炒黑木耳的做法步骤:2
    2
    热锅下油,放胡萝卜丝,蒜片炒香
  • 青瓜炒黑木耳的做法步骤:3
    3
    再加入青瓜,黑木耳翻炒两分钟
  • 青瓜炒黑木耳的做法步骤:4
    4
    调少许盐即可上碟(青瓜很容易熟为了保持青瓜的爽脆不宜炒太久)
  • 青瓜炒黑木耳的做法步骤:5
    5
    一道营养价值非常高的健康菜,简单的完成了。
来自 琪_feXjZ8E2 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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