青瓜炒黑木耳的做法
[导读]:1张图片 “ 青瓜炒黑木耳特点是清淡爽口,老朋友多吃可以长寿,年轻女士吃还可以美容养颜哦。 ” 食材明细 主料 青瓜 1条 黑木耳 适量 辅料 胡萝卜 少许 蒜头 少许 盐 少许 油 少许
1张图片
“青瓜炒黑木耳特点是清淡爽口,老朋友多吃可以长寿,年轻女士吃还可以美容养颜哦。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
青瓜炒黑木耳的做法步骤
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1备食材:青瓜1条洗净去皮切滚刀块,胡萝卜切丝,蒜头切片,黑木耳提前泡发好焯水。
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2热锅下油,放胡萝卜丝,蒜片炒香
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3再加入青瓜,黑木耳翻炒两分钟
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4调少许盐即可上碟(青瓜很容易熟为了保持青瓜的爽脆不宜炒太久)
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5一道营养价值非常高的健康菜,简单的完成了。
来自 琪_feXjZ8E2 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
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