家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网

您好,欢迎访问味蕾网,我们将竭诚为您服务!

花生豆浆的做法_花生豆浆怎么做好吃图解

发布时间:2021-08-03 05:05:17分类:早餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:这个花生豆浆的做法简单,营养丰富。花生豆浆的好处有很多,对人体很有好处,这也是汉族传统的 早餐 之一。花生豆浆是用花生,黄豆装入豆浆机,在将清水装入杯体,启动豆浆机

这个花生豆浆的做法简单,营养丰富。花生豆浆的好处有很多,对人体很有好处,这也是汉族传统的早餐之一。花生豆浆是用花生,黄豆装入豆浆机,在将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。如果搭配蛋糕或油条等等,味道一定很棒。

花生豆浆的做法图解:

1、将已泡发的花生米淘洗一下,待用。

2、将已泡发的黄豆淘洗一下,搁入豆浆机中。

3、随后,合入淘洗好的花生米,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。

4、接着,盖上盖,插上电源。

5、然后,按好五谷豆浆键进行工作,工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机,将花生豆浆过滤。

6、最后,加3勺白糖调味拌匀,倒入小碗中就可以喝喝喽。

成品图:

花生豆浆怎么做好吃小技巧:

1、黄豆与花生,比例大概是4:1。

2、煮的时候要边搅,以免糊锅。

3、浓稠度按你下的水比例。

食物的营养功效:

1、补血益气,滋阴润肺,适用于体虚瘦弱,大病初愈及健康人养生保健。

2、花生中含有油脂,多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病有止血的作用,对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。

3、花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,延缓人体过早衰老,抗老化。

4、黄豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。 

赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!

上一篇:双蔬鸡蛋饼的做法_双蔬鸡蛋饼怎么做好吃图解

下一篇:麻辣牛筋面的做法_麻辣牛筋面怎么做好吃图解

相关推荐
热门食材
本周流行
热门TAG
猜你喜欢
最新更新
热门资讯
关注我们
返回顶部