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泡菜藜麦煎饼的做法_图解好吃的泡菜藜麦煎饼怎

发布时间:2021-08-04 00:18:19分类:早餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:藜麦 含丰富 蛋白质 、高纤维元素、而且热量很低,今天我们用藜麦做一款好吃的 泡菜 藜麦煎饼,主要是夏天味口不好,所以加了泡菜,酸辣开胃。制作简单易上手,简单佐 沙拉 享用

藜麦含丰富蛋白质、高纤维元素、而且热量很低,今天我们用藜麦做一款好吃的泡菜藜麦煎饼,主要是夏天味口不好,所以加了泡菜,酸辣开胃。制作简单易上手,简单佐沙拉享用,就成健康美味的小吃了,注意下面食材的分量可做约6个煎饼。

泡菜藜麦煎饼的做法:

1、藜麦:先用水冲洗藜麦,然后沥干水份。煮沸150毫升水,加入藜麦,下少许盐或鸡粉,煮沸后,转小火煮15分钟。离火,再闷5分钟

2、用叉将藜麦弄散即可

3、将所有材料和调味料放入碗内,拌匀

4、拿出一份藜麦,成圆形

5、烧热锅后下油,煎藜麦饼至两边金黄色即成!

成品图:

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