肉类辅食对于宝宝来说是非常难嚼的一类食物，直接吃炖好的肉，估计得18个月左右。在此之前，我觉得这样的蒸肉饼、午餐肉一个非常好的吃肉方式。蒸出来的肉饼比单吃肉好嚼多了，是锻炼宝宝咀嚼能力非常好的方法之一。2HP味蕾网

　　马蹄中淀粉的含量比较高，可以用它来替代一部分主食，也就是在吃这道蒸肉饼的时候，可以让宝宝少吃点米饭、米粥等主食。2HP味蕾网

　　食材主料：猪肉140g、马蹄40g、胡萝卜20g、淀粉10g、清水60g2HP味蕾网

　　步骤2HP味蕾网

　　1.准备食材：猪肉140g、马蹄40g、胡萝卜20g、清水60g、淀粉10g。 PS： 宝妈如果买不到马蹄的话，也可以用山药来代替。2HP味蕾网

　　2.将猪肉洗净后，切成小块。2HP味蕾网

　　3.将马蹄分成两份来切，一份切成条状，另一份切成丁状。 PS： 一份切成条状和肉馅一起搅拌，可以让肉馅更加顺滑。另一份切成丁状和搅好的肉馅直接混合蒸成肉饼，可以让宝宝吃到马蹄脆脆的口感。2HP味蕾网

　　4.为了给宝宝多吃点蔬菜，我又搭配了点胡萝卜，将胡萝卜去皮后，切成小丁。2HP味蕾网

　　5.将切好的猪肉和马蹄放入搅拌杯中。 PS： 肉馅最好搅拌得细一些，用刀剁的话口感有点粗糙。我准备的肉馅比较多，所以我分了两次来搅拌。2HP味蕾网

　　6.提前把10g的淀粉和30ml的清水调成水淀粉，然后加入到肉馅中，会让肉馅搅拌得更细腻。 PS： 其实，水和淀粉是可以后来加入到肉馅中的，但我为了让肉馅搅拌得更细腻，所以我在搅拌这一步添加。2HP味蕾网

　　7.搅拌好的肉馅放入碗中。 PS： 周岁以上的宝宝可以根据口味添加一点点盐来调味。我没加盐，味道也非常好吃，但是如果宝宝对味道特别挑剔的话可以添加一点。2HP味蕾网

　　8.肉馅、胡萝卜丁、马蹄丁和清水已经准备就绪。2HP味蕾网

　　9.将所有食材混合，搅拌均匀。重点是我在一步又加了30ml的清水，加多少水是可以凭经验的，一定不能让肉馅看起来很干，否则的话蒸出来的肉饼又硬又柴。 PS：想让肉饼顺滑的方法还可以加蛋清或者亚麻籽油、核桃油、橄榄油等等。2HP味蕾网

　　10.大概搅拌成这个程度就可以了。 准备一个盘子，将肉馅盛入盘中。再用刮勺将肉馅铺平。 PS： 搅拌好的肉馅是稀稀的，用筷子夹起后会慢慢往下流淌，这样蒸出的肉饼才会比较软嫩。如果搅拌好后还是干干的，可以再添加一点清水。2HP味蕾网

　　11.肉馅铺好后，将肉馅放入蒸锅中蒸15分钟左右。2HP味蕾网

　　12.蒸好后将肉饼取出。蒸好后的肉饼会有一点收缩和汤汁，这时正常现象噢~2HP味蕾网

　　13.最后将肉饼用刀切成适合宝宝咀嚼的小块，或者用模具压成可爱的形状，趁热吃更好吃呦~没吃完的部分我把它冷冻了起来，最好要在两周内吃完哟，平时煮面、炒饭都可以，我还用它给宝宝做了个饭团呢。2HP味蕾网

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