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菠菜饼的做法

发布时间:2023-06-28 19:20:01分类:早餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:1张图片 “ 菠菜可以降血脂调节血糖,使之保持平稳状态。菠菜可以美容养颜具有抗衰老的作用。菠菜属于高钾低钠食物,高血压患者可以食用菠菜来降低血压。总之春天多食菠菜好处
菠菜饼的做法

  1张图片

菠菜可以降血脂调节血糖,使之保持平稳状态。菠菜可以美容养颜具有抗衰老的作用。菠菜属于高钾低钠食物,高血压患者可以食用菠菜来降低血压。总之春天多食菠菜好处多。

食材明细

主料
  • 菠菜 1小把
  • 鸡蛋 2个
  • 面粉 200克
辅料
  • 少许
  • 少许
  • 五香粉 少许
  • 清淡 口味
  • 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

菠菜饼的做法步骤

  • 菠菜饼的做法步骤:1
    1
    一小把菠菜,2个鸡蛋,200克面粉。
  • 菠菜饼的做法步骤:2
    2
    菠菜摘洗干净。
  • 菠菜饼的做法步骤:3
    3
    焯水10秒。
  • 菠菜饼的做法步骤:4
    4
    立即过凉。
  • 菠菜饼的做法步骤:5
    5
    碗中放入面粉,打入鸡蛋。
  • 菠菜饼的做法步骤:6
    6
    放入焯好的菠菜(可以切碎或切段),加点盐和五香粉。
  • 菠菜饼的做法步骤:7
    7
    搅成糊,干的话加点凉开水。
  • 菠菜饼的做法步骤:8
    8
    电饼铛加热加点油中火开始烙饼。
  • 菠菜饼的做法步骤:9
    9
    饼定型了翻一下面。
  • 菠菜饼的做法步骤:10
    10
    可以多翻几次,两面都煎黄了饼鼓起来就好了。
  • 菠菜饼的做法步骤:11
    11
    菠菜饼,软软的营养好吃。
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使用的厨具:电饼铛
所属分类: 热菜   家常菜  
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