菠菜饼的做法
[导读]:1张图片 “ 菠菜可以降血脂调节血糖,使之保持平稳状态。菠菜可以美容养颜具有抗衰老的作用。菠菜属于高钾低钠食物,高血压患者可以食用菠菜来降低血压。总之春天多食菠菜好处
1张图片
“菠菜可以降血脂调节血糖,使之保持平稳状态。菠菜可以美容养颜具有抗衰老的作用。菠菜属于高钾低钠食物,高血压患者可以食用菠菜来降低血压。总之春天多食菠菜好处多。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
菠菜饼的做法步骤
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1一小把菠菜,2个鸡蛋,200克面粉。
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2菠菜摘洗干净。
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3焯水10秒。
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4立即过凉。
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5碗中放入面粉,打入鸡蛋。
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6放入焯好的菠菜(可以切碎或切段),加点盐和五香粉。
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7搅成糊,干的话加点凉开水。
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8电饼铛加热加点油中火开始烙饼。
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9饼定型了翻一下面。
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10可以多翻几次,两面都煎黄了饼鼓起来就好了。
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11菠菜饼,软软的营养好吃。
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使用的厨具:电饼铛
所属分类:
热菜
家常菜
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