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山楂决明子茶的功效及做法

发布时间:2021-08-15 01:28:43分类:养生茶 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:山楂 决明子茶是一种茶饮,主要原材料是山楂和决明子,其中山楂有消食化滞、散淤止痛的功效,而决明子具有清热平肝、 润肠通便 的功效,二者能溶脂排毒、 减肥 瘦身 ,非常适合

山楂决明子茶是一种茶饮,主要原材料是山楂和决明子,其中山楂有消食化滞、散淤止痛的功效,而决明子具有清热平肝、润肠通便的功效,二者能溶脂排毒、减肥瘦身,非常适合女性朋友饮用,下面我们就一起来看一看山楂决明子茶的功效及做法吧!

山楂决明子茶的功效

山楂决明子茶使山楂和决明子两种茶材的纤体瘦身功效相得益彰,其中山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解,山楂酸可提高蛋白分解酶的活性,开胃消食,特别对消肉食积滞的作用更好。而决明子能够清热平肝、润肠通便,能够很好地疏通人体肠道,促进代谢。两者配伍而成的“山楂决明子茶”可以加强人体肠胃需动,溶脂排毒,从而减少腰身上的赘肉。

山楂决明子茶的做法

【材料】山楂15克,决明子10克,绿茶2克,冰糖少许

【做法】锅中加入清水,放入山楂和决明子大火煮开后转小火煮10分钟,放入绿茶继续煮5分钟关火,加入冰糖调味,最后用网筛过滤茶渣即可。

【功效】溶脂排毒,减肥瘦身。

山楂决明子茶的禁忌

1、山楂含大量的有机酸、果酸、山楂酸等,胃酸分泌过多、消化性溃疡和龋齿者、消化不良者、心血管疾病患者、肠炎患者及服用滋补药品期间忌服用,孕妇及脾胃虚弱者也需慎服。

2、山楂空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸而引发胃病,故不能空腹食用。

3、生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石很难消化,长期会引起胃溃疡、胃出血,甚至胃穿孔,因此应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。

4、决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,脾胃虚寒、脾虚泄泻及低压等患者不宜服用,而且长期服用决明子可引起肠道病变,引发月经不规律甚至会造成子宫内膜不正常。

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