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家常韩式拌饭的做法 韩式营养拌饭怎么做好吃

发布时间:2021-07-21 14:13:29分类:韩国料理 阅读:编辑:味蕾网小编
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  大家好,我是美食圈的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【午餐】栏目底下,今天将为大家带来的是“【家常韩式拌饭的做法 韩式营养拌饭怎么做好吃】”的详细内容介绍,如果你对做菜感兴趣,如果你对食谱感兴趣!如果你对美食感兴趣!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:

  这款韩式拌饭使用的食材比较接近全州拌饭,加上调制的拌饭酱以后完全好吃,很赞,是一不小心就容易吃多的拌饭,也是营养很全面的拌饭。Spd味蕾网

  原料:Spd味蕾网

  大米200克,鸡蛋1个,香菇5朵,菠菜叶1把,蕨菜干1把,西葫芦1/3根,胡萝卜1/3根,泡菜1/3棵,豆芽100g,白芝麻适量,1个,韩式辣酱1勺,蜂蜜1勺,芝麻油1勺,酱油少许。Spd味蕾网

  准备工作:Spd味蕾网

  干香菇和蕨菜干泡发提前泡发。Spd味蕾网

  做法步骤:Spd味蕾网

  1、大米洗净后放入电饭中,加入1.2倍的开水焖成干饭,然后利用焖饭的时间进行如下的准备工作。Spd味蕾网

  2、将泡发的香菇切成条,泡发的蕨菜干切成5cm左右的段,菠菜叶洗净,西葫芦去皮切成薄片,胡萝卜和泡菜切成细条,豆芽洗净。Spd味蕾网

  3、鸡蛋的蛋白蛋黄分开盛放,并把蛋白打匀待用。Spd味蕾网

  4、炒锅下少量食用油烧热后倒入香菇条,翻炒均匀,再加入少量酱油和适量白芝麻,把香菇炒出香味后盛入盘中待用。Spd味蕾网

  5、原炒锅洗净后再下入少量食用油,把西葫芦片翻炒至变软后再加少许盐调味,炒好盛出。Spd味蕾网

  6、原炒锅洗净后再下入少量食用油,把胡萝卜条炒至变软后加少许盐调味,炒好也盛出来。Spd味蕾网

  7、原炒锅洗净后再下入少量食用油,倒入打散的蛋白后摊成蛋皮,摊熟后切条待用。Spd味蕾网

  8、另起锅倒入适量清水烧开,分别下入豆芽、菠菜和蕨菜焯软,再分别盛入盘中待用。Spd味蕾网

  9、接下来取1勺韩式辣酱、1勺蜂蜜和1勺芝麻油调匀做成拌饭酱。Spd味蕾网

  10、焖好的干饭盛入碗中后,分别将香菇条、胡萝卜条、西葫芦片、蛋白皮条、豆芽、菠菜、蕨菜和泡菜码在米饭上,并把蛋黄倒在米饭的中间。Spd味蕾网

  11、红枣去核后切成条,再把红枣条卷成圆形放在蛋黄上面做装饰,最后倒入拌饭酱就完成了,吃时拌匀。Spd味蕾网

  多说两句:Spd味蕾网

  1、由于我国的鸡蛋大多数都达不到直接生吃的标准,所以把生蛋黄放在米饭上的做法并不可取,可省略,或煎熟后使用。Spd味蕾网

  2、韩式拌饭其实对食材并没有特别严苛的要求,但凡自己喜欢的食材都可以和米饭放在一起,加入拌饭酱搅拌均匀以后就是好吃的拌饭了。Spd味蕾网


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