大酱营养比大豆更易于消化吸收。而且多食大酱，有益于裨胃消化，也有很好的抗癌功效。所以本着把它当药吃的心态，觉得偶尔吃吃也是不错的。4fD味蕾网

　　食材主料4fD味蕾网

　　西葫芦半个、蟹棒6个、大豆腐1块、韩式辣酱1勺、韩式大酱1勺、淘米水适量、白菜适量4fD味蕾网

　　步骤4fD味蕾网

　　1.豆腐切片4fD味蕾网

　　2.西葫芦切片4fD味蕾网

　　3.蟹棒对半切开4fD味蕾网

　　4.白菜撕块4fD味蕾网

　　5.第二遍淘米水加入韩式辣酱和韩式大酱4fD味蕾网

　　6.放入白菜炖4fD味蕾网

　　7.白菜炖透明放入豆腐炖4fD味蕾网

　　8.继续放入西葫芦和蟹棒，炖5分钟，咸淡可以尝尝，酌情加调料4fD味蕾网

　　9.摆盘就可以吃了4fD味蕾网

　　小贴士：没什么特别技巧，就是炖4fD味蕾网

4fD味蕾网