家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网

您好,欢迎访问味蕾网,我们将竭诚为您服务!

紫薯山药糕的做法

发布时间:2021-08-17 18:52:43分类:美食杂谈 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:3张图片 “ 山药味甘、性平,入肺、脾、肾经。而且不燥不腻,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。而紫薯的作用是抗癌、
紫薯山药糕的做法

  3张图片

山药味甘、性平,入肺、脾、肾经。而且不燥不腻,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。而紫薯的作用是抗癌、防癌、软化血管、降血压、降血脂、补钙、健身美容。
如果说紫薯所具有的特色营养价值,那么当属其所具有的“花青素”,研究表明,花青素是一类抗氧化物质,可帮助人体对付自由基(许多证据表明自由基可导致脂肪、蛋白质和核酸的氧化损害,是一些疾病如癌症、心血管疾病和神经性疾病的重要病因)。
山药紫薯糕营养价值很高、多吃对身体有益、做出来非常漂亮!家人都喜欢!

食材明细

主料
  • 山药 一根
  • 紫薯 一个
辅料
  • 蜂蜜 适量
  • 甜味 口味
  • 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

紫薯山药糕的做法步骤

  • 紫薯山药糕的做法步骤:1
    1
    紫薯、山药打皮、
  • 紫薯山药糕的做法步骤:2
    2
    上锅蒸熟、
  • 紫薯山药糕的做法步骤:3
    3
    加入适量蜂蜜、捣成泥!过筛备用、
  • 紫薯山药糕的做法步骤:4
    4
    山药加适量蜂蜜、捣成泥、过筛备用、
  • 紫薯山药糕的做法步骤:5
    5
    取模具、刷点油、防粘、放入一层紫薯、再放一层山药、再放一层紫薯、压实、(当然您也可以根据、自己的喜欢来放)
  • 紫薯山药糕的做法步骤:6
    6
    脱模、摆盘!美美哒!

小窍门

1⃣️做好后可以淋上桂花蜜、更香!
2⃣️山药紫署、装模时、可以按自己的喜欢来装!
3⃣️过筛后、口感更细腻!
来自 沙儿飞飞❉ 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 小吃   凉菜   闽菜   儿童   朋友聚餐   晚餐  
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!

上一篇:双色山药糕的做法

下一篇:豆沙薯泥糕的做法

相关推荐
关注我们
    家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网
返回顶部