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吃对食物更护肤!

发布时间:2021-07-19 13:09:27分类:美食杂谈 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:很多女性朋友都喜欢拥有完美的皮肤,可是各种化妆品和护肤品难免会有副作用,有什么正确的护肤方法呢?在这里,小编教教大家怎样吃对食物来护肤,千万别错过了。 吃什么对皮肤

  很多女性朋友都喜欢拥有完美的皮肤,可是各种化妆品和护肤品难免会有副作用,有什么正确的护肤方法呢?在这里,小编教教大家怎样吃对食物来护肤,千万别错过了。


吃对食物更护肤!


  吃什么对皮肤好

  山芋:山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。


  莲藕:莲藕含丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。


  木耳:木耳含丰富的维生素和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。


  梅子:梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有护肤效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。


吃对食物更护肤!


  芝麻:现代营养学就有说到,芝麻含丰富的亚油酸及维生素E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者可多吃。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。


       以上就是小编今天为大家分享的内容啦,赶快试试吧。

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