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高血压需吃的五大食物

发布时间:2021-07-19 13:09:27分类:饮食健康 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:随着生活水平的提高,已经有越来越多的人得了“高血压”这种富贵病了,俗话说“药补不如食补”,除了吃些降压药等西药之外,最好还是进食一些有利于降压的食物,相对来说副作

  随着生活水平的提高,已经有越来越多的人得了“高血压”这种富贵病了,俗话说“药补不如食补”,除了吃些降压药等西药之外,最好还是进食一些有利于降压的食物,相对来说副作用比较小,健康又养生,那么高血压吃什么食物好呢?让我们一起来看一下吧。


苹果


  高血压吃什么食物好


  高血压是世界最为常见的心血管疾病,也是最大的流行疾病之一,常引起心、脑以及肾等脏器的并发症,严重危害着人类的身体健康,因此提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。那么高血压吃什么好呢?接下来将为大家详细介绍,供大家参考。


  1、苹果

  含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。


香蕉


  2、香蕉

  香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。


  3、柿子

  柿子品种甚多,约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。


橘


  4、橘

  含大量维素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。


  5、猕猴桃

  猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。


  以上就是关于高血压吃什么好的全部的介绍了,希望能够帮到家里有高血压患者的朋友们。

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