菠萝中含有丰富的维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。同时，菠萝中还含有大量的膳食纤维，有助干消化和排泄，并能清除体内垃圾，达到瘦身的效果。因此，许多女性朋友都喜欢通过吃菠萝来减肥，有些人甚至空腹食用，这种做法是不正确的。

因为菠萝中含有丰富的强酵素，空腹食用容易伤胃，其营养成分也会遭到破坏。因此菠萝必须在饭后食用，以利于营养成分的吸收，同时避免胃部损伤。