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李子少吃为好

发布时间:2021-08-28 03:08:42分类:饮食健康 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:李子含有丰富的糖和少量的蛋白质、维生素、果酸、氨基酸及钙、铁等多种矿物质营养成分,不仅味美多汁,而且具有清热、养肝、活血、生津、美颜、乌发等功效,因此深受人们的喜

李子含有丰富的糖和少量的蛋白质、维生素、果酸、氨基酸及钙、铁等多种矿物质营养成分,不仅味美多汁,而且具有清热、养肝、活血、生津、美颜、乌发等功效,因此深受人们的喜爱,尤其适合肝腹水、发热患者和教师、演员声音嘶哑或失声时食用。但李子虽好,亦不可多吃。

李子属于寒性食物,一次食用过多会使人生痰,诱发痢疾,并会损坏牙齿,还可引起脑胀虚热,如心烦发热、潮热多汗等症状。而且,李子还会使胃肠蠕动加剧,所以脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃,否则会引起轻微的腹泻。可见,李子还是少吃为好。温馨提示

李子不能多吃,也不可与麻雀肉、獐肉、蜂蜜、鸭蛋同食,否则会损伤五脏,严重时可致人死亡。

发涩、发苦的生李子和入水不沉的李子可能有毒,也不可食用。

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