根据觅得的偏方，在坚持晨练的同时，每日早晨由饮牛奶改为喝鲜豆浆吃花生米。这样几年坚持脂肪肝完全消失了。须注意：

一是一定要把豆浆煮沸熟透饮用；

二是不能喝太多，以免引起消化不良；

三是喝前要先吃点食物，不要空腹。