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老年抑郁用食疗

发布时间:2021-09-07 18:27:42分类:饮食健康 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:老年抑郁症是老年人常见的精神障碍,根据老年抑郁症的临床表现,可分为两个类型,分别采取不同的食疗方法来防治。(1)心肝火旺型此类患者平素性格急躁,焦虑不安,口干口苦失眠
老年抑郁症是老年人常见的精神障碍,根据老年抑郁症的临床表现,可分为两个类型,分别采取不同的食疗方法来防治。

(1)心肝火旺型此类患者平素性格急躁,焦虑不安,口干口苦失眠多梦。由于体内阴虚内热,导致阴血不能制约阳气,虚火上炎,灼伤脉络而导致气血流通不畅而发病。治疗此型抑郁症,可选用菖蒲枣仁糕,其做法是,取黄精10克,石菖蒲10克,酸枣仁20克,茯苓20克,面粉200克,鸡蛋3个,干酵母2克,白糖30克。将前4味药物粉碎成末,与面粉、干酵母、白糖混匀,打人鸡蛋调匀,放置在30度左右的地方让其自然发酵。面发好后,分成小块,在锅中蒸熟即可食用。茯苓、石菖蒲、酸枣仁都有安神功效,能清心除烦。黄精则能生津液、安心神。适合于以失眠心烦症状为主的老年抑郁症者食用。

(2)心脾两虚型此类患者多脾胃不足,性格内向,多思多虑,或久病体虚。表现为郁闷悲观,表情淡漠,行动迟缓,寡言少语,纳呆消瘦,喜叹息等。治疗此型抑郁症,可选用参芪米饭:黄芪15克,当归6克,党参15克,陈皮10克,大米150克。将前4味药物加水煎煮后去药汁,倒人电饭锅内,加入洗净的大米,按常规方法做成米饭食用即可。

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