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- 铁锅炒菜到底能不能补铁？
铁锅炒菜到底能不能补铁？就随小编一起来看看吧，其实，铁锅炒菜确实可以适当增加菜肴中铁的含量，但令人遗憾的是，它增加的这点铁对于改善贫血的意义不大。 如果用铁锅炒菜，...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 61
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- 秋冬季养生调理，这两类食物不错！
现在人们常把养生挂在嘴边，对于养生的人来说，肯定都知道脾虚对身体的影响是很大的，但是进去秋冬季脾虚的人该如何调理呢?有哪些食物能帮助大家调理脾虚呢?下面就跟小编一起...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 60
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- 鸡汤比鸡肉谁更有营养？
鸡汤是很多人心中的“进补”良品，也是小编的最爱。其实鸡汤和肌肉在市场上各有各个说法，鸡肉与鲜美的鸡汤相比，炖煮在汤里的鸡肉就没那么受欢迎了。并且还有人说“营养都在...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 59
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- 秋季“水果病”，有些水果该限量吃！
秋天是丰收的季节，各类时令水果也是数不胜数。然而，如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，也会得“水果病”。“水果病”的主要原因在于大家不了解水果的属性而盲目...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 59
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- 味精和鸡精对人体真的有危害甚至会致癌吗？
精在高温条件下，会转变成焦谷氨酸钠，传说味精能致癌就是指的这个东西。 事实上，至今为止，并没有任何科学依据表明焦谷氨酸钠能致癌，而且焦谷氨酸钠在普通烹饪环境下生成极...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 59
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- 那些食物不甜，却含糖量高，糖尿病人应该值得
一些物体尝起来是真的不甜，不过对餐后血糖的影响其实较大。下面告诉大家一些不甜却对血糖影响大的食物。 1.精白米面： 大家天天都在吃的米饭、面包、馒头等食物，吃起来的确不...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 61
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- 美味食物要蒸出来，营养更健康！
说到蒸，你想到的是不是包子和馒头，完全不会往食物身上想，想想馒头那口感，一般现在的我们都不吃那么清淡的了。当时其实蒸菜也不一定都是清淡的，而且更加营养和健康哦。...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 61
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- 多吃柑橘类水果，可以预防乳腺癌！
胰腺癌发病隐匿、治疗困难，被称为“癌中之王”，近年来，其全球发病率始终保持上升趋势。此前有关食疗法抗癌的研究较多，但胰腺癌与饮食习惯的关系尚不明了。最近，日本国立...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 59
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- 科学补脑，哪些食物对大脑好？
用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题，不管是需要长时间高负荷工作的学生、上班族，还是上了年纪的老年人，平时都应该做好补脑的工作。所以...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 59
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- 秋天肝火旺，吃什么清火？
我们都知道在中医当中经常出现“火”这个词，一般是指内脏上火，会对自身的排泄和消化产生极大的影响，其中肝火旺也是其中的一种，多吃这5种食物，让你清肝火人舒畅。 降肝火...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 59
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- 入秋后，养生就用坚果！
民间有句谚语，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，这里的果就包括坚果，它们多在秋天成熟，可以说是秋冬季节的应季食物。入秋后，建议大家每天吃一把坚果(10~20克)，能为健康...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 59
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- 经常吃蜂蜜有哪些好处？
经常吃蜂蜜有很多好处，许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯，蜂蜜有益健康，已达成共识，蜂蜜被检出有180余种营养物质，其中的葡萄糖和果糖等单糖很容易被人体吸收，能产生大量热...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 59
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- 如何规划健康合理的膳食？
合理膳食即根据合理营养的原则，经过合理选择原料、合理烹调，冉通过合理的进餐方式，合理组配膳食来达到合理营养的目的。 一、膳食的合理安排 1、科学合理安排每日餐次和进餐...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 61
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- 有哪些肉食适合秋天吃?
肉类不仅美味，还富含丰富的营养，是极佳的滋补食材，秋季气候干燥凉爽，为了身体健康就要多汁清凉滋润的食材、少吃肉，但是一点肉都不吃也不利于我们的身体健康，那么秋天吃...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 59
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- 秋季上火喝什么汤好?什么汤可以润燥？
夏天已经过去，秋天逐渐到来，很多人认为秋天虽然天气凉快了不少，却因为气候干燥更容易导致上火便秘、以及其他各种不适症状，而秋天最适合喝汤滋补身体，那么秋燥上火喝什么...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 59
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- 别乱补这5种中药零食，也会伤身
说到中药零食我就想到了阿胶蜜枣，这是我经常吃的一种中药零食，只知道这个对女生很好，补血还能养颜，所以一到那几天，就拼命的吃啊吃，吃得胃都胀了，吃饭都没胃口了。中医...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 60
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- 喝酸奶什么时候最好？
酸奶中含有多种益生菌，有助于肠道消化和营养物质的吸收，加快肠道的代谢使得体内的毒素垃圾排出体外。然而，很多人却不知道应该如何有效科学地饮用酸奶。那么什么时候喝酸奶...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 59
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- 夏日食之无味，应多吃凉性蔬果
炎炎夏日，最难耐的莫过于脾胃了，易见脾胃受困，食欲不振及消化不良，故饮食宜以“清补”为主，即进食清淡、滋阴的食物。 脾主运化，胃为受盛之官，吃进去的食物都是会先到胃...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 59
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- 红枣的5种养生吃法，你吃对了嘛？
中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法： 蒸红枣木耳 ：选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 59
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- 炎热的夏季，喝绿茶最消暑！
夏天酷热，很多人会饮用冰冻饮品来消暑，可是冰凉的东西吃多了对胃不好。其实真正消暑法宝是一杯热茶，研究表明：绿茶最消暑! 养生宝典《黄帝内经》指出：“夏三月，此谓蕃秀...
作者 : 味蕾网 时间 : 2021-07-19 浏览 : 61
