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一、材料 白木耳(一朵) 莲子(适量) 红枣(适量) 枸杞(适量) 冰糖(适量) 二、做法 1.先把白木耳用冷水泡软再把它剪成适口的大小待用,亦把其它食材洗净待用 2.把食材全放一起加水淹过食...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 81

一、简介 莲藕内含维生素B和维生素C，是非常营养又养身的食材，而绿豆富含优质蛋白及天然膳食纤维等营养元素，食用后有助于排毒、消水肿，这道甜汤运用各项天然食材所蕴涵的营...

作者 : 味蕾网编辑 时间 : 2021-07-21 浏览 : 324