补肾养颜沙拉的做法
[导读]:4张图片 “ 沙拉制作简单,但是要想好吃有营养健康的沙拉却很难。养生沙拉选择是的新鲜的秋葵、圣女果、还有胶原蛋白丰富的的水晶猪皮冻。再配上蛋黄酱,拌一拌就可以很美味的
4张图片
“沙拉制作简单,但是要想好吃有营养健康的沙拉却很难。养生沙拉选择是的新鲜的秋葵、圣女果、还有胶原蛋白丰富的的水晶猪皮冻。再配上蛋黄酱,拌一拌就可以很美味的吃。
秋葵具有蔬菜之王的称号,营养丰富堪比人参,口感爽滑,肉质柔嫩,风味独特。具有清热解毒,润燥滑肠功效。秋葵具有调节内分泌、抗衰老、补肾壮阳,抗疲劳,增耐力促进血液循环效果。
圣女果也是小番茄的,具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝补血养血和增进食欲功效。
猪皮冻含有丰富的胶原蛋白,Q弹好吃。补充胶原蛋白,抗衰老,美丽又漂亮。”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 高级 难度
补肾养颜沙拉的做法步骤
-
1准备食材:秋葵、圣女果、水晶猪皮冻、蛋黄酱等食材;
-
2秋葵洗净,清水煮沸,放入锅中汆烫熟;
-
3捞出,用冰水浸泡秋葵,用冰水浸泡可以保持颜色漂亮口感也好;
-
4秋葵去蒂,切段,也可以不切;
-
5圣女果洗净对半切开;
-
6水晶猪皮冻切小方块;
-
7把秋葵、圣女果拌均;
-
8加入水晶猪皮冻、蛋黄酱拌均即可;PS:猪皮冻要拌均吃到时候加入,遇热容易融化。
小窍门
1.水晶猪皮冻可以参考的猪皮冻做法;
2.拌均只需要法国乐禧瑞蛋黄酱即可,超级好吃,;
2.拌均只需要法国乐禧瑞蛋黄酱即可,超级好吃,;
来自 sourcehe 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类:
凉菜
家常菜
夏季食谱
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:冬虫夏草怎么吃补肾?
下一篇:老龟汤的做法
相关推荐
热门资讯
关注我们