平菇腐汤的做法
[导读]: 平菇腐汤发布时间:2011-11-17 14:00:49 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 平菇腐汤原料:鲜平菇100克,豆腐200克,精盐、味精、葱花、香菜末、素鲜汤和植物油各适量
平菇腐汤
原料:鲜平菇100克,豆腐200克,精盐、味精、葱花、香菜末、素鲜汤和植物油各适量。
平菇腐汤的做法
1.将鲜平菇去杂洗净后切成薄片,豆腐洗净后切成小块。
2.炒锅置火上,放油烧热,倒入平菇煸炒片刻,加入素鲜汤、豆腐块和精盐烧至平菇和豆腐入味,撒入味精、香菜末和葱花即成。
特点:味道鲜美,爽不腻口,祛脂减肥,补中益气,健脾养胃。
豆腐的吃法
豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:菜炖腐汤的做法
下一篇:蘑腐鲜汤的做法
相关推荐