草莓冷，体质冷，孕妇不宜吃太多。但是这个百合草莓适合所有人。很多朋友直接吃草莓。今天，我们可以通过简单的烹饪来摆脱草莓的寒冷，使它们尝起来更甜。

配料:草莓、百合、糖和油

百合和草莓的做法: 1.百合一层一层剥干净。

2.草莓带蒂，洗净，切成两半。

3.锅烧开水，加入百合煮至锅开。

4.加入草莓，稍微焯水，捞出。

5.锅内倒入适量油，加入百合、草莓，翻炒几下。

6、根据个人口味，加入白糖，快速翻炒，即可食用。

成品图:

百合和草莓的功效:

草莓性甘凉，具有止咳清热、利咽生津、补脾胃、养血等功能。对老年人、儿童和身体虚弱的人是一种很好的滋补品。草莓有明目养肝的作用。草莓对肺热咳嗽、咽喉痛、声音嘶哑也有很好的辅助治疗作用。

& ldquo100个水果草莓在春季上市。娇艳的草莓很受人们的欢迎。中医认为草莓具有祛火、消暑、清热的作用。人的肝火往往在春季旺盛，吃草莓可以起到抑制作用；百合具有润肺止咳、清心安神的功效。二者结合，成为润肺祛火的佳品。