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西兰花玉米鸡肉糕的家常做法_详细教程_图文讲解

发布时间:2024-09-25 18:40:01分类:美食杂谈 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:大家好,我是 美食 圈的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【 小吃 】栏目底下,今天将为大家带来的是“【 西兰花 玉米 鸡肉糕的家常做法 】”的详细内容介绍,如
  大家好,我是美食圈的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【小吃】栏目底下,今天将为大家带来的是“【西兰花玉米鸡肉糕的家常做法】”的详细内容介绍,如果你对做菜感兴趣,如果你对食谱感兴趣!如果你对美食感兴趣!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:

  当妈的天天变着花样做辅食,熊孩子就是不给面儿!要么不吃肉要么不吃菜,究竟闹哪样!我家娃1岁的时候,这种“吃饭难”的情况真的没少发生过。后来开始慢慢学习辅食制作,从黑暗料理到辅食达人,还真的摸索出了一些搞定我家娃吃饭的大招。荤素搭配的辅食做法,是众多方法中非常奏效的一种,屡试不爽。推荐大家试试这道荤素搭配好味道——蔬菜鸡肉小方,简单快手,而且是出来的,非常健康,宝宝一般1-2口就可以吃掉一个。再搭配一碗宝宝汤面之类就完美了。鸡肉富含优质蛋白,可以很好的促进宝宝生长发育。怕孩子吃肉不好消化,所以添加了高纤维的玉米西兰花,维生素丰富的胡萝卜,这样不会增加宝宝肠胃负担,很容易吸收。jje味蕾网

  食材主料:鸡胸脯肉110g、西兰花15g、胡萝卜20g、玉米粒20g、油适量、盐适量jje味蕾网

  步骤jje味蕾网

  1.适宜月龄:12个月以上jje味蕾网

  食材准备:鸡胸肉110g、西兰花15克、胡萝卜20g、玉米粒20gjje味蕾网

  烹饪时间:30分钟jje味蕾网

  难度分析: 初级jje味蕾网

  推荐指数:★★★★★jje味蕾网

  2.锅内烧水,水开后放入西兰花,焯水1分钟,捞出沥干水分。jje味蕾网

  3.西兰花切碎,胡萝卜剁成末。jje味蕾网

  4.鸡胸肉切块,放入料理机中,再加入西兰花、胡萝卜、玉米粒。jje味蕾网

  5.搅打成肉泥,加少许盐拌匀,如果怕口感发柴还可以加少许油。一岁以内宝宝吃不要加盐,可以打的细腻一点,1岁以上可以略微粗糙,用来锻炼咀嚼也不错。jje味蕾网

  6.准备一个可以蒸的器皿,刷上油,方便脱模。jje味蕾网

  7.鸡肉泥放入玻璃碗中,用勺子把肉泥压实抹平。jje味蕾网

  8.放入蒸锅,盖上碟子防止水蒸气进去,中火蒸20分钟。jje味蕾网

  9.稍微晾凉脱模,切成小块给宝宝吃。如果一次做太多,吃不完还可以在冰箱冷冻保存起来。jje味蕾网

  10.蔬菜吃光光噢jje味蕾网


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  以上就是味蕾网小编为大家介绍的“【西兰花玉米鸡肉糕的家常做法】”的详细内容,如果这篇文章对你有帮助的话!记得收藏喔!

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